Wytyczmy Twoje horyzonty zdrowia: zmiany, które można utrzymać na lata.

PAULINA TYRZYK - dietetyk, psychodietetyk

ZOPTYMALIZUJMY TWOJE ZDROWIE

Realne zmiany zaczynają się od małych kroków, które przynoszą efekty w codziennym życiu. Tam, gdzie potrzebne są zasady - wprowadzamy je z rozsądkiem w oparciu o rzetelne dowody naukowe; tam, gdzie możliwa jest elastyczność - korzystamy z niej świadomie i z uważnością. 

 Nazywam się Paulina Tyrzyk - jestem psychodietetykiem, dietetykiem klinicznym i specjalistą zdrowia publicznego. Od blisko 20 lat zgłębiam dietetykę - nie z obowiązku, ale z autentycznej ciekawości i potrzeby zrozumienia. Dziś to nie tylko zawód, ale sposób, w jaki widzę człowieka i jego zdrowie - jako dynamiczny proces, który można stale optymalizować.

Wspieram w zmianie sposobu odżywiania i odzyskiwaniu wpływu na zdrowie

 Wspieram tych, którzy chcą poprawić sposób odżywiania, odzyskać wpływ na swoje wybory i zadbać o zdrowie w zgodzie ze sobą. Pracuję z osobami zdrowymi oraz zmagającymi się z różnymi schorzeniami a także z doświadczającymi zaburzeń odżywiania. Specjalizuję się w pracy z osobami, u których występują elementy zespołu metabolicznego – takie jak otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej czy nieprawidłowa glikemia. Choć szczególnie bliska jest mi koncepcja diety DASH, traktuję ją jako punkt odniesienia, a nie gotowy plan. Dobieram sposób odżywiania indywidualnie - z elastycznością tam, gdzie to możliwe, i zasadami tam, gdzie są konieczne.

Rozumiem, że wiedza to nie wszystko

 Zawsze interesowało mnie, dlaczego człowiek działa w określony sposób i jak różne czynniki: biologiczne, psychiczne i środowiskowe, kształtują jego zdrowie. Wiem też, że nadmierne analizowanie bez działania nie przynosi zmian. Dlatego w pracy stawiam na równowagę między refleksją a praktyką - by lepiej rozumieć, ale też skutecznie działać. Łączę wiedzę naukową z narzędziami psychologicznymi, by dopasować strategie do konkretnej osoby i jej realnych możliwości.

Jak wygląda współpraca

Ustalamy cele, szukamy rozwiązań, monitorujemy postępy i uczymy się reagować elastycznie. W przypadku zaburzeń odżywiania współpracuję w zespole interdyscyplinarnym, oferując długofalowe wsparcie, które obejmuje również bliskich pacjenta. 

Profesjonalne zaplecze i doświadczenie

 Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Odbyłam wiele szkoleń i konferencji, a w swojej pracy opieram się na medycynie opartej na faktach. Poniżej zamieściłam dyplomy, zaświadczenia i certyfikaty.

Gdzie przyjmuję

 Obecnie przyjmuję pacjentów prywatnie online oraz w ramach Opieki Koordynowanej POZ (Nowy Szpital – POZ w Pruszczu).

ODKRYJ SWOJE HORYZONTY ZDROWIA

Zapraszam do współpracy — razem znajdziemy Twoją drogę do lepszego samopoczucia i świadomej zmiany nawyków. Każdy krok ma znaczenie, a pierwszy możesz postawić już dziś.