Aktualności

Słowo „dieta” niejednego przyprawia o dreszcz niepokoju. Z danych zgromadzonych przez CBOS wynika, że w 2014 roku niemal co trzeci Polak stosował dietę, w tym co czwarty był na jakiejś diecie eliminacyjnej, polegającej na ograniczaniu bądź eliminowaniu różnych produktów z jadłospisu. Wielu dietetyków czy sportowców obecnych w mediach społecznościowych, przedstawia swój model odżywiania jako perfekcyjny, skupiający się tylko na wartości odżywczej posiłków. W efekcie wiele osób ma trudności z określeniem, jak powinna wyglądać standardowa porcja jedzenia i czym tak naprawdę jest normalne jedzenie...

Clean Eating to stosunkowo nowy trend w Polsce, choć w zasadzie niewiele różni się od Zasad Zdrowego Żywienia opracowanych przez IŻŻ. Co wspólnego ma z ortoreksją? ...

Psychodietetyk, jak sama nazwa wskazuje, posiada zarówno wiedzę z zakresu psychologii, jak i dietetyki. To multidyscyplinarne podejście pozwala skuteczniej pomagać osobom pragnącym zmienić swój styl życia ...